שקיות בנפרד לאוטם - גדלים וכמות שונה

בעיקרון, אפשר להסתדר גם עם מאמן נשימה אחד. הוא בהחלט מספיק כדי להתחיל ולראות תוצאות.

אבל יש 5 סיבות טובות ש־83% מהלקוחות בחרו בערכה של 2+2 יחידות:

1. כדי להתמיד בקלות ובכל סביבה ✔️
   הרבה משתמשים שמים אחד בבית ואחד בתיק או בעבודה. ככה הם לא מפספסים אימון גם אם שוכחים את המכשיר.
   
   
2. שתמיד יהיה מאמן אחד זמין ♻️
   בדיוק כמו שאנחנו מכבסים בגדים או מחליפים מברשת שיניים כל תקופה – גם את מאמן הנשימה כדאי לנקות אחת לכמה ימים, כדי לשמור על היגיינה ובריאות.
   וזו בדיוק הסיבה שלקוחות חכמים לוקחים כמה מאמני נשימה,
   ככה תמיד יש אחד נוסף מוכן – ולא מפספסים יום בגלל "אין לי מאמן יבש",
   אפשר להחליף ביניהם בדיוק כמו שמחליפים מגבת או חולצה נקייה – בלי לחשוב פעמיים.
   ובינינו? זה גם פשוט יותר נעים להשתמש במכשיר נקי.
   
   
3. כי לפעמים רוצים לשתף 😉
   בן/בת זוג שמתמודדים עם קשיי נשימה או לחץ? מאמן נוסף יכול להפוך את זה לחוויה זוגית או משפחתית – בלי לריב מי משתמש קודם.
   
   
4. למקרה ש...🛡️
   איבדת, שכחת, או סתם רוצה גיבוי? הרבה אנשים מעדיפים לדעת שיש רזרבה – במיוחד כשמדובר במשהו שמשפיע על הבריאות שלהם.
   
   
5. לתת מתנה למישהו שצריך ❤️
   יש לא מעט לקוחות שדיווחו שהשיפור שהם הרגישו היה כל כך משמעותי – שהם פשוט נתנו אחד להורה, לחבר או למכר שזקוק למאמן הנשימה, אולי גם לך יש מישהו כזה?.

זה פשוט מאוד! לפי שלושת השלבים הבאים:

1. מתחילים בהכנה
ודאו שהמאמן נקי, אפשר לשטוף אותו לפני השימוש הראשון. שימו את הפיה בפה,
כשהחלק עם המילה "TOP" כלפי מעלה,
ותחזיקו עם השיניים בעדינות.

2. נושמים נכון
יושבים או עומדים זקוף. בוחרים את רמת הקושי ( שיהיה מאתגר אבל לא קשה מדי ).

שואפים דרך המכשיר למשך 3–6 שניות, עד שכבר אי אפשר להכניס יותר אוויר.

נושפים החוצה באיטיות 3–6 שניות, עד שכמעט נגמר האוויר.

עשו את התרגיל 10–15 פעמים ברצף ( סט אחד ) אפשר לבצע 2–4 סטים ביום, עדיף לפני אוכל. ( סה"כ 5–10 דקות ביום – וזהו! )
אם זה מרגיש לכם קל מדי – זה סימן מעולה!
זה אומר ששרירי הנשימה שלכם מתחזקים 💪
תעלו את רמת הקושי בהדרגה כדי להמשיך להתקדם.

3. לוקחים רגע
אחרי כל סט – הורידו את המכשיר, נשמו רגיל עד שנרגעים. מרגישים מוכנים? תמשיכו לעוד סט.

שימו לב! חשוב לתרגל מידי יום כדי לראות תוצאות! המאמץ מאוד קטן ביחס לשיפור בבריאות שלכם!

טיפ חשוב להיגיינה וניקיון - אחרי כל שימוש או כל יומיים–שלושה, מומלץ לשטוף את המאמן עם מים חמימים וקצת סבון, ולתת לו להתייבש באוויר. זה עוזר למנוע הצטברות של חיידקים ושומר על הבריאות וההיגיינה האישית שלך.

לקוחות שמשתמשים במאמן הנשימה מדווחים כי הרגישו טוב יותר בימים הראשונים של השימוש במאמן הנשימה AIRFIT. לקוחות שמשתמשים במאמן הנשימה פעמיים או יותר ביום למשך 5 דקות, מדווחים על השינוי הכי מהיר ומשמעותי!

ככל שתשתמשו בו לעתים קרובות יותר, כך תקבלו תוצאות טובות יותר.

חד משמעית – כן.
מאמן הנשימה מבוסס על שיטת אימון שנחקרה לעומק ונמצאה יעילה במחקרים קליניים ובסקירות מדעיות.

זו לא סתם תחושת שיפור – זו שיטה מדודה, מבוססת ומוכחת. הנה כמה מהמחקרים:

Effects of Training with Breathing Resistance to Improve Endurance Capacity and Respiratory Muscle Function

Effects of Respiratory Muscle Warm-up on High-Intensity Exercise Performance

Inspiratory Muscle Training Improves Sleep

למרות שאין לנו ספק שכולם יחוו שינוי משמעותי לטובה עם מאמן הנשימה שלנו, אנחנו מאפשרים
לנסות אותו למשך 30 יום – ללא סיכון כספי!

כך שאם אתם לא מרוצים, או שינתם את דעתכם מסיבה כלשהי, צרו איתנו קשר וניתן לכם החזר כספי מלא. ( אל תבנו על זה שתרצו להחזיר את מאמן הנשימה, מבטיחים..😉 ).